監修：和洋女子大学　子ども発達支援コース　教授　鈴木 みゆき 先生

B3サイズ ／ 12枚綴り（表紙含む）／ オールカラー（つり掛け用ひも付）

★生活リズムってなんだろう
★朝は決まった時間に早起きしよう
★体内時計ってなに
★朝ごはんで脳にエネルギー補給
★朝ごはんを食べて、からだも活動の準備開始
★１日に必要な睡眠時間
★早くねるにはどうすればいいの？
★太陽の光とリズム運動でこころもからだも元気になる
★バナナうんちは元気のしるし
★生活リズムができていないとどうなるの
★ちゃんとできているかな？〜生活リズムチェック〜

［中身見本］